ダイエット効果ありの疲労回復＆リラクゼーション☆
週一回のエステ日でした(人´▽`)☆
今日はいままでで一番よく汗かいたなぁσ(^-^;)
今日のメニューは
ドームサウナ→バンテージ(上半身)→ソルトマッサージ
の計1時間コース☆
結果は
体重→−0.3kg(前回より＋1.0kg)
体脂肪→−0.3％(前回より−0.6％)
右太もも→前回より−0.4cm
左太もも→−0.2cm(前回より−0.4cm)
でした(b^-゜)☆
やっぱり足のむくみがひどいわぁ(T_T)
今日久々にジーンズのミニスカをブーツにあわせてはいたけど…(￣〇￣;)
やせなきゃあ〜〓(￣口￣) 特に太もも！！
