2009-06-11から1日間の記事一覧
ということで今日第1回目ピラティスビギナークラスへ行って参りました♪ 基本姿勢に呼吸…やはりむずかしいw 骨盤底筋をしめる感覚がいまいちつかめずお腹をへこませてしまう私(/ω\) 先生から直に先生の下腹部に手をもっていかれるも…(*´Д`*)自分ではやくコ…
ということで今日第1回目ピラティスビギナークラスへ行って参りました♪ 基本姿勢に呼吸…やはりむずかしいw 骨盤底筋をしめる感覚がいまいちつかめずお腹をへこませてしまう私(/ω\) 先生から直に先生の下腹部に手をもっていかれるも…(*´Д`*)自分ではやくコ…